Eisbaden im Winter in der Donau
Ab November bieten wir Eisbaden im Winter in Linz an. Wir starten gemeinsam im Garten mit einer Atemsession und gehen danach zur Donau zum Eisbaden.
So läuft unser Wintertreffen ab
- Gemeinsam im Garten ankommen.
- Mit einer angeleiteten Atemsession starten.
- Danach gemeinsam zur Donau gehen und begleitet eisbaden.
- Abtrocknen, warm anziehen und aufwärmen.
Anders als im Garten
Die Donau ist ein Fluss, kein gekühltes Becken. Wassertemperatur, Strömung und Wasserstand können sich ändern. Es gibt deshalb keine feste Temperatur wie im Garten.
Vorher kurz abstimmen
Frag deinen Termin per WhatsApp an. Wir treffen uns zuerst im Garten in Linz-Urfahr. Vorab klären wir deine Fragen und ob die Bedingungen an der Donau ein gemeinsames Bad zulassen. Dein Platz steht nach unserer Bestätigung fest.
Ohne Leistungsdruck
Du musst nichts beweisen. Du darfst jederzeit aussteigen oder auf das Bad verzichten. Wir versprechen keine gesundheitliche Wirkung.
Was du mitbringst
- Badekleidung inkl. Handtuch
- Haube
- Sackerl für die nassen Sachen
- warme, trockene Kleidung und dicke Socken für danach
- etwas zu trinken, im Winter gerne warm
- optional: Neoprensocken
Atemübungen bleiben getrennt
Die Atemsession findet im Garten statt, bevor wir zur Donau gehen. Im Wasser und direkt am Ufer machen wir keine Atemübungen. Beim Bad atmest du normal weiter.
Und im Sommer?
Linz. Im Sommer im Garten, im Winter in der Donau. Höchstens 10 Personen.